働く女性をゆるやかにつなぐ「Friday Night CAFE」
最終更新日 2026年10月5日
働く女性が、毎月最終金曜日晩に集まり、講座やお話会を通して『自分のからだとこころをケアする特別な時間』を過ごすイベントを開催します。
頭の中を無にしてリフレッシュし、仕事や家庭、人間関係などで少し疲れた自分を癒しませんか。
今後のスケジュール
| 日時 | 場所 | 講座の内容 |
|---|---|---|
| 10/30（金） | 新町コミュニティセンター 和室 | 瞑想＋感情解放呼吸法 |
| 11/20（金） | 新町コミュニティセンター 和室 | 瞑想＋自力整体（全身ほぐし） |
| 12/25（金） | 社会福祉センタートモシア 和室 | お話会（今年を表す一文字は？） |
10月の「Friday Night CAFE」
チラシはこちら 
（PDF 1,109KB）
| 日時 | 令和8年10月30日（金） 午後6時～午後9時 |
|---|---|
| 会場 | 新町コミュニティセンター 和室 |
| 内容 | 午後6時30分～7時30分 「瞑想＋感情解放呼吸法」 「不安・不満・怒り・孤独」といった感情を呼吸法で解放していきます！ ※午後6時20分までにお越しください |
| 講師 | 地域おこし協力隊・自力整体ナビゲーター 加峰 真理 |
| 対象 | 長岡市内に居住または勤務している働く女性 |
| 定員 | 8名 先着 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 |
|
| 服装 | 動きやすい服装 |
| 申込 |
 10月28日（水）までにこちらから |
開催報告
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- 人権・男女共同参画課
- 〒940-0062 新潟県長岡市大手通2-2-6（市民センター）
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