更年期世代の心と体を整えるための食と漢方を学ぶセミナーです。
普段気になっていても誰に相談したら良いか分からないようなお悩みをこの機会に話してみませんか。

チラシはこちら （PDF 938KB）

11月29日（土）よいたコミュニティセンター
12月6日（土）和島保健センター（和島支所内）
12月13日（土）寺泊文化センターはまなす
2月28日（土）古民家　千のてらす（越路）
でレディースセミナー「更年期世代の私のこころとからだを整える」を開催しました。

長岡市内には色々な相談窓口があるものの、支所地域においてはアクセスが難しいこともあります。
いろいろな地域で女性が気軽に集まり相談できるような「機会」を作りたいと思い、今回の事業を企画しました。

まずは、助産師 平澤幸恵さんによる「更年期」のお話です。
更年期の基本的な知識から、ヘルスケア・セルフケアまで幅広くお話いただきました。
次に、各支所地域の美味しいスイーツとコーヒーをおともにグループトーク。
お話を聞いての感想、悩み、平澤さんに質問したいこと、困ったときは誰に相談している？
など深掘りしました。

参加者からは

等などの感想を頂きました。

長岡市内には相談窓口がたくさんあります。少しでも悩んでいることや困っていることがあった、一人で抱え込まず、気軽に相談窓口を利用してください。

チラシはこちら（11月29日、12月6日、13日分） （PDF 176KB）

チラシはこちら（2月28日分） （PDF 175KB）