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トップ > 健康・福祉 > 高齢者・介護 > 一般介護予防事業

トップ > 健康・福祉 > 高齢者・介護 > 一般介護予防事業

一般介護予防事業

最終更新日 2018年9月2日

一般介護予防事業とは・・・

 高齢者がいつまでも元気に過ごすことができるための介護予防教室の開催や、住民主体の通いの場の充実、地域の支え手の創出といった地域づくりを推進し、介護が必要な状態となっても、生きがい・役割をもって生活できる地域の実現を目指した事業です。対象は65歳以上のすべての高齢者です。

介護予防教室

はつらつ教室
★運動を中心として、健康長寿を実現するために必要な知識や技術を幅広く学びます。
★週1回、3か月の継続教室です。
★教室開始時と終了時にアンケートおよび、体力測定等を行い、効果や変化を確認します。
☆参加費:2,400円(200円×12回)
詳細はこちら PDFファイル (PDF 1,734KB)
健幸長寿学のすすめ
★はつらつ教室の内容をお手軽に体験できる教室です。
★週1回 全4回の体験教室です。
☆参加費:無料
詳細はこちら PDFファイル (PDF 1,734KB)
貯筋クラブ ★転倒・骨折予防を目的とした運動教室です。
★月2回、6か月程度の継続教室です。
★教室開始時と終了時に体力測定をします。
☆参加費:2,400円(200円×12回)
スクエアステップ教室 ★スクエアステップの継続的な実践を通して、転倒予防と認知機能の向上を目指します。
★週1回、3か月の継続教室です。
☆参加費:2,400円(200円×12回)
【平成30年度の予定】
 日にち:平成30年12月7日~平成31年3月8日
 時間:午前10時00分~午前11時30分
 会場:まちなかキャンパス長岡 多目的スペース1
 定員:25名(抽選)
水中運動体験教室
★水中運動の体験を通して、水中運動の効果や介護予防の必要性を学び、水中運動の継続に向けた動機づけを図ります。
★1教室3回コースの体験教室です。
☆参加費:無料
詳細はこちら PDFファイル (PDF 3,473KB)

介護予防講座

足腰元気講座 ★筋力向上や転倒予防など、運動機能向上を図るための講座と実技指導を行います。
足腰元気度測定 ★転倒予防に関する5項目を測定します。
★測定のみの1回コース、または結果説明・運動を加えた2回コースです。
ハッピー体操講座 ★長岡のご当地体操「ハッピー体操」の実践を通して転倒予防・バランス能力の向上を目指します。
認知症予防講座 ★認知症の基礎知識や予防方法を学びます。
脳の健康度測定 ★画像と音声に沿ってテストを行い、脳の健康度(脳の5つの機能)を測定します。
※認知症検査ではありません。
★テスト実施+結果返却・ミニ講話の2回コースです。
しあわせ発見講座
(うつ予防講座)
★心の健康づくり・うつ予防を目的に講座を開催します。
栄養講座 ★高齢期に必要な栄養・食事についての講座を開催します。
歯つらつ健口講座 ★お口の健康についての講座を開催します。
介護予防講座 ★長岡市の高齢者の実態など、介護予防全般についての講座を開催します。

町内会など、地域団体様からの講座依頼も受け付けています!
お気軽にご相談ください♪

申込書はこちら PDFファイル (PDF 147KB)

その他

フェニックスシルバースポーツクラブ ★高齢者センターみやうちの機能訓練室を会場に、運動器具等を使用しながら、自分の体力に合わせ、自分のペースで運動に取り組むクラブです。
【開放日】※会員登録制
 (月・金)午前10時00分~正午、午後1時30分~午後3時30分(月曜は午後4時30分まで)
 (水・木)午後1時30分~午後3時30分
ハッピー体操体験会
★長岡ご当地体操「ハッピー体操」や「筋肉元気体操」を行います。申し込み不要で、どなたでも気軽にご参加いただけます。
詳細はこちら PDFファイル (PDF 267KB)

地域介護予防活動支援

介護予防サークル支援

はつらつ広場支援事業
★地域の高齢者が生きがいを持ってはつらつと過ごせることを目指し、介護予防を目的に地域で自主的に活動する団体に対して、補助金交付や講師派遣、運営相談などの支援をする他、参加希望者にお近くの団体を紹介します。
介護予防サポーター「転ばん隊」養成・派遣事業 ★地域における高齢者の自主活動のサポーター、介護予防事業の協力者を募集、養成します。
★新規養成研修のほか、スキルアップ研修を実施します。
はつらつ便り
★介護予防について幅広く情報発信するため情報誌を発行します。

※各事業の実施日時・会場・参加申込み方法は、市政だよりやコミュニティセンターだよりなどで随時お知らせします。

ハッピー体操DVDについて

「ハッピー体操DVD」の画像

ハッピー体操(長岡市オリジナル介護予防体操)DVDは貸し出しできます♪
さらに、ハッピー体操を継続して行いたい団体様へはDVDをお渡しできます!
長寿はつらつ課へお問い合わせください。

このページの担当

長寿はつらつ課
TEL:0258-39-2268  FAX:0258-39-2603
メール:hatsuratsu@city.nagaoka.lg.jp

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