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トップ > 市政 > 広報 > 広報な毎日~花火のまちから~ > 2019年01月16日 「ながおか元気体操」誕生

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【広報な毎日】筋トレからお口まで。「ながおか元気体操」誕生

投稿日 2019年1月16日
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 誰でも、どこでも、簡単に。
 やれば元気の出る新しい体操ができました!
 その名も「ながおか元気体操」。

「ながおか元気体操」の画像1

 ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、お口の体操の4種類から選べて、音声に合わせて全身をバランス良く動かせます。介護予防や日頃の健康づくりにピッタリです。

「ながおか元気体操」の画像2

「ながおか元気体操」の画像3

 アオーレ長岡でお披露目されると、体験した参加者は「自然と汗が出てきた」「新陳代謝が良くなった気がする」などと、効果を実感していました。
 CDプレゼントがある体験会を、2月25日(月)から市内各地域で行います。申し込み方法など詳しくは市政だより2月をご覧ください!

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このページの担当

広報課
TEL:0258-39-2202  FAX:0258-39-2272
メール:inf-prd@city.nagaoka.lg.jp
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