令和6年3月23日、ミライエ長岡で、早い方は30代後半から始まる「プレ更年期」を学ぶミニ講座と、日ごろの悩みを話し合う座談会を開催しました。
　講師は女性の健康課題に取り組む市民団体、ウィメンズヘルスlabの増田くみさん。プレ更年期の症状から、様々なケアをわかりやすく教えていただき、参加した皆様はメモをとりながら集中して聴講されました。
　次にグループに分かれ、気になる症状や心配なこと、自分でしている対策を話し合いました。リラックスした雰囲気で楽しそうに取り組んでいただきました。
　アンケートでは「プレ更年期を乗り越える対策や経験したからの生の声が聞けて本当にためになりました」「イライラが止まらないなど悩みが一緒で少し安心しました」といった声をいただきました。
　ウィメンズヘルスlabの皆さま、参加者の皆さま、ありがとうございました。