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長岡市立保育園献立表（2020年9月分）

最終更新日　2020年9月1日

印刷用はこちらから PDFファイル 長岡市立保育園2020年9月分献立表（PDF 903KB）

日 こんだて表 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 kcal 塩分量 家庭で食べて欲しい食品
1
（火）		 食パン　ポークビーンズ　ひじきのマリネ　ヨーグルト 豚肉　大豆　ハム　ヨーグルト にんにく　たまねぎ　人参　マッシュルーム　さやいんげん　トマトピューレ　ひじき　キャベツ　きゅうり 食パン　油　じゃがいも　砂糖 422 2.4 海藻類
2
（水）		 ごはん　和風ミートローフ　カリコリきゅうり　なすのみそ汁 豚肉　豆腐　油揚げ 人参　れんこん　えのきたけ　しょうが　きゅうり　なす　わかめ　たまねぎ 精白米　片栗粉　砂糖　ごま油 387 1.7 魚介類
3
（木）		 しょうゆラーメン　おからのサラダ　果物 豚肉　なると　おから　ツナ しなちく　人参　もやし　長ねぎ　わかめ　ほうれん草　しょうが　たまねぎ　きゅうり　果物 中華めん　砂糖 417 2.5 卵類
4
（金）		 ごはん　魚の竜田揚げ　ごま酢あえ　かぼちゃのみそ汁 魚　ちくわ　油揚げ しょうが　ほうれん草　キャベツ　きゅうり　みかん缶　かぼちゃ　人参　長ねぎ　えのきたけ 精白米　片栗粉　油　　すりごま　砂糖 448 1.7 いも類
7
（月）		 シーフードカレー　わかめサラダ　トマト　お茶 えび　いか　あさり 人参　たまねぎ　グリンピース　わかめ　もやし　きゅうり　コーン　トマト 精白米　じゃがいも　油　砂糖 444 2.0 豆・豆製品
8
（火）		 チーズサンド　魚のフレーク焼き　パインサラダ　ミネストローネ チーズ　魚　ウインナー キャベツ　きゅうり　人参　パイン缶　干しぶどう　たまねぎ　さやいんげん　にんにく　トマト缶 黒糖食パン　コーンフレーク　油　じゃがいも 433 2.9 きのこ類
9
（水）		 マーボーなす丼　ゆかりあえ　もずくスープ（卵入り）　果物 豚肉　卵　豆腐 なす　にんにく　しょうが　たまねぎ　人参　黄ピーマン　にら　長ねぎ　キャベツ　きゅうり　もずく　果物 精白米　油　砂糖　ごま油　片栗粉　 445 1.8 魚介類
10
（木）		 きのこスパゲッティ　カラフルサラダ　果物 ベーコン　ハム にんにく　たまねぎ　人参　しめじ　　えのきたけ　エリンギ　さやいんげん　キャベツ　きゅうり　赤ピーマン　コーン　果物 スパゲティ　油 334 2.0 いも類
11
（金）		 ごはん　納豆あえ　じゃがいもと豚肉の炒め煮　ごまあえ　お茶 納豆　豚肉 たくあん　人参　こんにゃく　長ねぎ　にんにく　しょうが　もやし　ほうれん草 精白米　じゃがいも　油　砂糖　ごま油　すりごま 418 1.4 緑黄色野菜
14
（月）		 野沢菜チャーハン（卵入り）　五色和え　ワンタンスープ　果物 焼き豚　卵　ハム　鶏肉 野沢菜漬け　人参　たまねぎ　キャベツ　もやし　ほうれん草　コーン　しいたけ　白菜　にら　果物 精白米　油　ごま油　　ワンタンの皮 387 2.5 いも類
15
（火）		 ぶどうパン　魚のコーンマヨネーズ焼き　コールスローサラダ　野菜の豆乳スープ 魚　ベーコン　豆乳 コーンクリーム　コーン　パセリ　キャベツ　きゅうり　人参　ブロッコリー　たまねぎ　しめじ ぶどうパン　油　砂糖　じゃがいも　 393 2.3 卵類
16
（水）		 【長岡減塩うまみランチ】
ごはんとりのから揚げ（カレー味）　小松菜のレモン和え切干大根のみそ汁		 鶏肉　ツナ　油揚げ しょうが　小松菜　キャベツ　コーン　レモン　切干大根　たまねぎ　人参　えのきたけ 精白米　上新粉　片栗粉　油　じゃがいも 415 1.1 緑黄色野菜
17
（木）		 きつねうどん　じゃがじゃこサラダ　ヨーグルト 豚肉　なると　油揚げ　ちりめんじゃこ　ヨーグルト 青菜　人参　長ねぎ　きゅうり うどん　砂糖　じゃがいも　すりごま 428 2.2 淡色野菜
18
（金）		 【まごわやさしい】
ごはん　魚のしょうが煮　チンゲン菜のナムル　さつま汁　果物		 魚　鶏肉　油揚げ しょうが　チンゲン菜　もやし　人参　のり　大根　ごぼう　こんにゃく　しめじ　長ねぎ　果物 精白米　砂糖　ごま　ごま油　さつまいも 426 2.0 海藻類
23
（水）		 生揚げのみそ炒め丼　野菜の塩もみ　ふとわかめのすまし汁　果物 生揚げ　豚肉　かまぼこ 人参　たまねぎ　ピーマン　しいたけ　キャベツ　きゅうり　わかめ　長ねぎ　青菜　果物 精白米　油　砂糖　片栗粉　麩 427 1.8 魚介類
24
（木）		 長崎ちゃんぽん　ポテトのさっぱりサラダ　ヨーグルト 豚肉　いか　えび　なると　豆乳　ヨーグルト キャベツ　もやし　人参　長ねぎ　きくらげ　にんにく　しょうが　きゅうり　トマト　コーン 中華めん　油　じゃがいも　砂糖 468 2.3 きのこ類
25
（金）		 ごはん　焼きさんま　切り昆布煮　みそ汁　果物 魚　ちくわ　打ち豆　豆腐 切り昆布　人参　かぼちゃ　白菜　たまねぎ　果物 精白米　油　砂糖 446 1.6 いも類
28
（月）		 さつまいもごはん　たまご焼き　レンコンとしらすの和風サラダ　沢煮椀 卵　しらす　豚肉 れんこん　きゅうり　人参　のり　ごぼう　さやえんどう　えのきたけ 精白米　さつまいも　ごま　砂糖　ごま油 390 2.5 海藻類
29
（火）		 食パン　ミートボールスープ　切干し大根サラダ　果物 鶏肉　豚肉　ハム たまねぎ　しょうが　人参　チンゲン菜　切干大根　きゅうり　果物 食パン　片栗粉　春雨　ごま油　砂糖　ごま 329 2.3 緑黄色野菜
30
（水）		 ごはん　魚の照り焼き　磯香あえ　なめこ汁　果物 魚　しらす　豆腐 青菜　もやし　人参　のり　なめこ　　大根　長ねぎ　果物 精白米　油 361 1.8 淡色野菜

このページの担当

保育課
TEL：0258-39-2219　　FAX：0258-39-2259
メール：hoiku@city.nagaoka.lg.jp

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