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長岡市立保育園献立表(2022年7月分)

最終更新日 2022年7月1日

印刷用はこちらから PDFファイル 長岡市立保育園2022年7月分献立表(PDF 847KB)

こんだて表 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 kcal 塩分量 家庭で食べて欲しい食品
1
(金)
ごはん 魚の香味煮 シャキシャキサラダ 豆腐となすのみそ汁 果物 魚 豆腐 油揚げ しょうが にんじん きゅうり なす 玉ねぎ 青菜 果物 精白米 砂糖 じゃがいも 油 ごま 412 1.6 卵類
4
(月)
<長岡減塩うまみランチ>
ごはん 鶏肉のレモンあえ じゃこおひたし あおさのみそ汁 果物
鶏肉 ちりめんじゃこ 豆腐 レモン キャベツ 青菜 きゅうり にんじん あおさ えのき 長ねぎ 果物 精白米 片栗粉 油 砂糖 ごま 429 1.4 魚介類
5
(火)
ロールパン 魚のフレーク焼き ひじきのマリネ 野菜の豆乳スープ 魚 ハム 豆乳 ひじき キャベツ きゅうり 枝豆 にんじん ブロッコリー たまねぎ にんじん しめじ ロールパン 油 砂糖 コーンフレーク じゃがいも 427 2.2 乳・乳製品
6
(水)
手巻き梅干しごはん チキンサラダ 天の川スープ 果物 ちりめんじゃこ 鶏肉 えびボール 梅干し のり キャベツ きゅうり にんじん オクラ しいたけ 果物 精白米 油 砂糖 そうめん 360 1.8 芋類
7
(木)
冷やし中華 ポテトのオーブン焼き ヨーグルト ハム ベーコン ヨーグルト きゅうり もやし トマト わかめ コーン 枝豆 玉ねぎ コーンクリーム パセリ 中華めん 砂糖 ごま油 じゃがいも 442 2.7 きのこ類
8
(金)
ごはん チーズ入りきりざい たまご焼き 豚汁 ミニトマト 納豆 チーズ 卵 豚肉 さつま揚げ 小松菜 たくあん にんじん もやし 長ねぎ ごぼう しらたき トマト 精白米 ごま じゃがいも 419 1.8 海藻類
11
(月)
ごはん なすと豚肉のみそ炒め ゆかりあえ 水菜のスープ 果物 豚肉 ベーコン なす チンゲンサイ にんじん きゅうり キャベツ ゆかり 水菜 もやし 玉ねぎ 果物 精白米 砂糖 片栗粉 油 362 1.7 豆・豆製品
12
(火)
食パン ゆうごうのカレー煮 パインサラダ ヨーグルト 生揚げ 豚肉 ヨーグルト ゆうごう たまねぎ にんじん さやいんげん キャベツ きゅうり パイン缶 干しぶどう 食パン じゃがいも 油 408 2.0 海藻類
13
(水)
ごはん 魚の甘酢がらめ 即席漬け 麩のみそ汁 魚 大豆 しょうが ピーマン 黄パプリカ キャベツ きゅうり にんじん もやし えのきたけ 長ねぎ 精白米 片栗粉 じゃがいも 油 砂糖 麩 400 1.6 果実類
14
(木)
五目うどん おからのサラダ 果物 鶏肉 かまぼこ 油揚げ おから ツナ にんじん 青菜 長ねぎ しめじ 玉ねぎきゅうり 果物 うどん 砂糖 403 2.1 芋類
15
(金)
<沖縄献立>
ジューシー 豆腐チャンプルー(卵入り) もずくのスープ 果物
豚肉 木綿豆腐 ハム 卵 かつお節 にんじん 切り昆布 乾ししいたけ さやいんげん ズッキーニ もやし もずく オクラ 長ねぎ えのきたけ 果物 精白米 ごま 砂糖 油 片栗粉 435 1.9 淡色野菜
19
(火)
<かみかみ献立>
シーフードカレー 海草サラダ 果物 お茶
えび いか あさり 大豆 ツナ たまねぎ にんじん トマト にんにく しょうが さやいんげん 海藻サラダミックス キャベツ きゅうり 果物 精白米 じゃがいも 油 ごま 砂糖 486 2.2 きのこ類
20
(水)
ごはん 魚のみそ煮 枝豆サラダ かきたま汁 果物 魚 ハム 豆腐 卵 しょうが 枝豆 きゅうり キャベツ にんじん コーン 青菜 たまねぎ 果物 精白米 砂糖 油  448 1.7 芋類
21
(木)
夏野菜のナポリタン コンソメスープ ヨーグルト 豚肉 大豆 ベーコン ヨーグルト たまねぎ ピーマン なす マッシュルーム トマトピューレ キャベツ 青菜 にんじん コーン スパゲティ 油 砂糖 398 2.0 果実類
22
(金)
<まごわやさしい献立:土用の丑の日>
ごはん 魚のかば焼き なめたけ和え みそ汁 果物
魚 かまぼこ 豆腐 しょうが ほうれん草 もやし にんじん えのき 長ねぎ わかめ 果物 精白米 片栗粉 油 砂糖 ごま じゃがいも 445 1.7 淡色野菜
25
(月)
マーボー生揚げ丼 かみかみあえ ミニトマト お茶 生揚げ 豚肉 しいたけ たけのこ にんじん 長ねぎ にんにく しょうが にら 切干大根 小松菜 キャベツ トマト 精白米 砂糖 ごま油 片栗粉 油 442 1.4 魚介類
26
(火)
食パン 長岡野菜のマヨネーズ焼き カリコリきゅうり 野菜スープ ヨーグルト 豚肉 ベーコン ヨーグルト なす ゆうごう 枝豆 しめじ トマト コーンクリーム パセリ きゅうり たまねぎ キャベツ にんじん さやいんげん 食パン 油 砂糖 ごま油 じゃがいも 378 2.7 肉類
27
(水)
ごはん 鶏肉のバーベキューソース 五色あえ かぼちゃのみそ汁 果物 鶏肉 ハム 油揚げ にんにく キャベツ もやし ほうれん草 にんじん かぼちゃ 玉ねぎ しめじ 青菜 果物 精白米 砂糖 油 422 1.7 芋類
28
(木)
長崎ちゃんぽん ポテトのさっぱりサラダ 果物 豚肉 いか えび なると 豆乳 キャベツ もやし にんじん 長ねぎ きくらげ にんにく しょうが きゅうり トマト コーン 果物 中華麺 油 じゃがいも 砂糖 411 2.0 海藻類
29
(金)
ごはん ごぼう入りカミカミつくね もやしと青菜のナムル わかめのみそ汁 豚肉 鶏肉 豆腐 油揚げ ごぼう しょうが 青菜 もやし にんじん えのき わかめ たまねぎ キャベツ 精白米 片栗粉 砂糖 ごま ごま油 じゃがいも 408 1.5 卵類

このページの担当

保育課
TEL:0258-39-2219  FAX:0258-39-2259
メール:hoiku@city.nagaoka.lg.jp

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