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長岡市立保育園献立表(2019年12月分)

最終更新日 2019年12月1日

印刷用はこちらから PDFファイル 長岡市立保育園2019年12月分献立表(PDF 626KB)

こんだて表 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 kcal 塩分量 家庭で食べて欲しい食品
2
(月)
ごはん 魚のカレー焼き ごまあえ かぶと生揚げのみそ汁 果物 魚 生揚げ もやし ほうれん草 人参 かぶ わかめ 果物 精白米 砂糖 ごま 里芋 422 1.1 きのこ類
3
(火)
食パン スナックレバー 豆腐ときのこのスープ ヨーグルト 豚レバー 鶏もも 大豆木綿豆腐 ヨーグルト しょうが ピーマン たまねぎ 水菜 人参 えのきたけ しいたけ わかめ 食パン 片栗粉 さつま芋 油 砂糖 442 1.9 卵類
4
(水)
【まごわやさしい】
ごはん 魚のごま照り焼き 煮菜 玉ねぎとじゃがいものみそ汁
魚 油揚げ 打ち豆 小松菜 人参 わかめ たまねぎ キャベツ えのきたけ 精白米 ごま ごま油 油 じゃがいも 430 1.5 いも類
5
(木)
豆乳みそラーメン レンコンとシラスの和風サラダ 果物 豚肉 豆乳 しらす干し もやし キャベツ 人参 たけのこ にら きくらげ にんにく しょうが れんこん 大根 小松菜 のり 果物 中華めん 油 403 2.2 海藻類
6
(金)
ごはん ひじき入りきりざい 卵焼き 大根と白菜のみそ汁 納豆 卵 油揚げ ひじき 野沢菜 人参 大根 白菜 長ねぎ しめじ ごぼう 精白米 ごま 378 1.6 魚介類
9
(月)
【長岡減塩うまみランチ】
ごはん 魚のコーンマヨネーズ 切干大根サラダ けんちん汁
魚 ハム 木綿豆腐 パセリ コーン 切干大根 キャベツ きゅうり 人参 大根 こんにゃく ごぼう 長ねぎ 精白米 ごま油 ごま 里芋 401 1.5 緑黄色野菜
10
(火)
ぶどうパン 鶏のから揚げ 白菜とリンゴのサラダ 野菜スープ 鶏肉 ベーコン しょうが にんにく 白菜 人参 りんご 干しぶどう かぶ たまねぎ キャベツ ブロッコリー しめじ ぶどうパン 片栗粉 油 359 1.9 豆・豆製品
11
(水)
ごはん 魚の塩焼き のり酢和え のっぺい汁 果物 魚 ツナ 木綿豆腐 かまぼこ ホタテ貝 ほうれん草 キャベツ もやし 人参 のり こんにゃく ごぼう しいたけ さやえんどう 果物 精白米 里芋 片栗粉 砂糖 400 1.6 海藻類
12
(木)
ちゃんこうどん 白和え 果物 豚肉 油揚げ なると 木綿豆腐 人参 白菜 大根 青菜 長ねぎ えのきたけ キャベツ 果物 うどん すりごま 砂糖 345 1.9 いも類
13
(金)
切干大根入りビビンバ(卵入り) チンゲン菜のスープ フルーツヨーグルト和え 豚肉 卵 ベーコン ヨーグルト 切干大根 大豆もやし 青菜 人参 チンゲン菜 たまねぎ えのきたけ きくらげ わかめ 果物 精白米 砂糖 油 ごま 480 1.9 魚介類
16
(月)
根菜カレー 海藻サラダ ヨーグルト お茶 豚肉 ヨーグルト たまねぎ 人参 れんこん 大根 にんにく しょうが 海藻サラダミックス キャベツ 青菜 精白米 油 じゃがいも砂糖 531 1.9 豆・豆製品
17
(火)
ツナサンド ミートボールのトマトスープ 果物 ツナ 豚肉 鶏肉 大豆 たまねぎ きゅうり しょうが 白菜 人参 ピーマン エリンギ トマト缶 果物 食パン じゃがいも 片栗粉 油  407 1.9 卵類
18
(水)
ごはん 手作りふりかけ 親子煮 五色あえ かつお節 鶏肉 卵 ハム ひじき きくらげ しらたき 人参 たまねぎ ほうれん草 キャベツ 大根 コーン 精白米 砂糖 ごま じゃがいも 油 421 1.7 きのこ類
19
(木)
焼きそばイタリアン シャキシャキサラダ 果物 豚肉 ツナ キャベツ もやし しょうが にんにく たまねぎ 人参 コーン きゅうり わかめ 果物 中華めん 油 片栗粉じゃがいも 砂糖 ごま 410 1.2 魚介類
20
(金)
【冬至献立】
ごはん 魚のゆずみそ焼き なめたけ和え ほうとう 果物
魚 油揚げ ゆず ほうれんそう もやし 人参 えのきたけ 白菜 かぼちゃ 長ねぎ ごぼう 果物 精白米 砂糖 ほうとうめん 448 1.7 海藻類
23
(月)
ごはん マーボー生揚げ 磯香あえ 果物 お茶 生揚げ 豚肉 ちりめんじゃこ しいたけ たけのこ 長ねぎ 人参 にんにく しょうが にら ほうれん草 もやし のり 果物 精白米 砂糖 ごま油 片栗粉 油 412 1.4 いも類
24
(火)
【クリスマスランチ】
サンタさんライス(豆乳クリームソースかけ)もみの木サラダ(チーズ入り) 果物
ベーコン 鶏肉 豆乳 チーズ たまねぎ 人参 青菜 エリンギ ブロッコリー キャベツ コーン 果物 精白米 上新粉 油 砂糖 439 2.2 魚介類
25
(水)
わかめごはん ししゃもの磯部揚げ ひじきのサラダ かぼちゃと油揚げのみそ汁 ししゃも ハム 油揚げ わかめ 青のり ひじき キャベツ きゅうり 人参 かぼちゃ 青菜 もやし たまねぎ 精白米 上新粉 油 砂糖 426 1.9 卵類
26
(木)
すき焼きうどん ささみ入りゆかり和え ヨーグルト 焼き豆腐 豚肉 鶏肉 ヨーグルト しらたき 人参 白菜 長ねぎ えのきたけ キャベツ きゅうり  うどん 砂糖 ごま 388 1.8 緑黄色野菜
27
(金)
ごはん 魚のみそ煮 大根きんぴら 吹雪汁 果物 魚 さつま揚げ 絹ごし 豆腐 しょうが 大根 人参 ピーマン 青菜 白菜 しいたけ わかめ 果物 精白米 砂糖 油 片栗粉 里芋 420 1.9 淡色野菜

このページの担当

保育課
TEL:0258-39-2219  FAX:0258-39-2259
メール:hoiku@city.nagaoka.lg.jp

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