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長岡市立保育園献立表（2025年11月分）

最終更新日　2025年11月1日

印刷用はこちらから PDFファイル 長岡市立保育園2025年11月分献立表（PDF 1,038KB）

日 こんだて表 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 kcal 塩分量 家庭で食べて欲しい食品
4
（火）		 食パン　鶏肉のアップルジンジャーソース　海草サラダ　豆乳スープ 鶏肉　ツナ　ベーコン　豆乳 生姜　にんにく　海藻ミックス　キャベツ　人参　コーン　玉ねぎ　青菜　エリンギ 食パン　りんごジャム　油　砂糖　じゃがいも 349 1.9 果物類
5
（水）		 吹き寄せごはん　たまごやき　ごまあえ　なめこ汁　果物 卵　豆腐　油揚げ 人参　しめじ　さやいんげん　もやし　青菜　なめこ　大根　果物 精白米　さつまいも　油　砂糖　ごま 385 2.1 肉類
6
（木）		 大豆入りスパゲティミートソース　ポトフ　ヨーグルト 大豆　豚肉　ベーコン　ヨーグルト にんにく　生姜　玉ねぎ　人参　エリンギ　トマト缶　かぶ　青菜　コーン　 スパゲッティ　油　じゃがいも 430 1.5 海草類
7
（金）		 【減塩うまみランチ】
ごはん　魚のごまケチャップソース　おかかあえ　まめまめみそ汁　果物		 魚　打ち豆　豆腐　油揚げ　鰹節 生姜　玉ねぎ　キャベツ　もやし　人参　わかめ　果物 精白米　片栗粉　油　砂糖　じゃがいも　ごま 482 1.4 緑黄色野菜
10
（月）		 切干大根入りビビンバ(卵入り)　きのこスープ　果物 豚肉　卵　豆腐 切干大根　もやし　青菜　人参　しめじ　えのき　しいたけ　白菜　玉ねぎ　果物 精白米　油　砂糖　ごま 408 1.5 いも類
11
（火）		 食パン　ツナコロッケ　やさいの塩もみ　根菜ミネストローネ　ヨーグルト ツナ　ベーコン　ヨーグルト 玉ねぎ　キャベツ　人参　大根　れんこん　ごぼう　ピーマン　にんにく　トマト缶 食パン　じゃがいも　油　上新粉　パン粉 453 2.2 果物類
12
（水）		 ひじきごはん　おでん　白菜の甘酢あえ　果物 油揚げ　ウインナー　さつま揚げ　生揚げ 人参　ひじき　しいたけ　大根　こんにゃく　昆布　白菜　きゅうり　果物 精白米　砂糖　さといも 393 1.6 肉類
13
（木）		 しおラーメン　さつま芋のごまあえ　果物 豚肉　なると キャベツ　もやし　人参　コーン　にら　きくらげ　青菜　果物 中華麺　油　さつまいも　砂糖　ごま 425 2.2 海草類
14
（金）		 ごはん　魚の香味煮　磯香あえ　みそ汁 魚　豆腐　油揚げ 生姜　もやし　キャベツ　人参　のり　玉ねぎ　青菜　しめじ 精白米　砂糖　ごま　 394 1.6 卵類
17
（月）		 生揚げのみそ炒め丼　ゆかりあえ　わかめスープ　ヨーグルト 生揚げ　豚肉　ヨーグルト 人参　大根　玉ねぎ　にら　きくらげ　にんにく　生姜　キャベツ　わかめ　コーン　長ねぎ　 精白米　油　砂糖　片栗粉　ごま 443 2.0 魚介類
18
（火）		 【かみかみ献立】
食パン　ポークビーンズ　おいも3（さん）サラダ　果物		 豚肉　大豆　ハム にんにく　玉ねぎ　人参　キャベツ　エリンギ　さやいんげん　きゅうり　果物 食パン　油　さつまいも　さといも　じゃがいも 392 1.8 海草類
19
（水）		 ごはん　魚のもみじ揚げ　もやしと青菜のナムル　かぼちゃのみそ汁 魚　ハム　油揚げ 人参　青のり　もやし　青菜　かぼちゃ　玉ねぎ　 精白米　上新粉　油　ごま 389 1.3 豆・豆製品
20
（木）		 卵とじうどん　おからのサラダ　果物 卵　豚肉　かまぼこ　油揚げ　おから　ツナ 玉ねぎ　青菜　人参　しいたけ　れんこん　きゅうり　果物 うどん　砂糖　片栗粉 419 2.6 いも類
21
（金）		 【和食の日】ごはん　魚の塩焼き　切昆布煮　さつま汁　果物 魚　うち豆　油揚げ　かまぼこ　鶏肉　豆腐　 昆布　人参　さやいんげん　大根　ごぼう　こんにゃく　長ねぎ　果物 精白米　砂糖　さつまいも　油 418 1.7 淡色野菜
25
（火）		 カレーライス　ひじきのサラダ　ヨーグルト 豚肉　ハム　ヨーグルト 玉ねぎ　人参　にんにく　生姜　グリンピース　ひじき　れんこん　キャベツ　コーン　 精白米　油　じゃがいも　砂糖　ごま 515 2.2 きのこ類
26
（水）		 【まごわやさしい】
ごはん　魚のごまフライ風　柿なます　みそ汁		 魚　豆腐 柿　大根　人参　わかめ　玉ねぎ　えのき 精白米　パン粉　砂糖　じゃがいも　ごま 386 1.3 緑黄色野菜
27
（木）		 ツナの和風スパゲティ　コンソメスープ　果物 ツナ　べーコン にんにく　玉ねぎ　人参　しめじ　青菜　のり　キャベツ　コーン　果物 スパゲッティ　油　じゃがいも 361 1.8 肉類
28
（金）		 ごはん　鶏の照り焼き　昆布あえ　ちゃんぽんスープ 鶏肉　豚肉　かまぼこ　豆乳 生姜　大根　きゅうり　塩昆布　もやし　キャベツ　青菜　人参　しめじ 精白米　油 353 1.6 いも類

このページの担当

保育課
〒940-0084　新潟県長岡市幸町2-1-1（さいわいプラザ）
TEL：0258-39-2219　　FAX：0258-39-2259

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