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長岡市立保育園献立表（2019年10月分）

最終更新日　2019年 10月1日

印刷用はこちらから PDFファイル 長岡市立保育園2019年10月分献立表（PDF 375KB）

日 こんだて表 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 kcal 家庭で食べて欲しい食品
1
(火)		 食パン　秋の豆乳シチュー
フレンチサラダ（チーズ入り）　果物		 鶏肉　豆乳　ハム　
チーズ		 たまねぎ　人参　しめじ　さやいんげん　コーン　キャベツ　きゅうり　果物 食パン　さつまいも　油
上新粉　砂糖		 444 卵類
2
(水)		 ごはん　魚のごまだれ焼き　おひたし
のっぺい汁		 魚　ほたて貝　豆腐　かまぼこ もやし　青菜　人参　こんにゃく　しいたけ　ごぼう 精白米　ごま　片栗粉
里芋　砂糖		 404 いも類
3
(木)		 スパゲッティナポリタン　エビボールスープ　フルーツのヨーグルトかけ 豚肉　エビボール
ヨーグルト		 たまねぎ　人参　ピーマン　マッシュルーム　トマトピューレ　青菜　果物 スパゲッティ　油 416 淡色
野菜
4
(金)		 ごはん　肉豆腐　のり酢和え　果物 豆腐　豚肉　ツナ缶 たまねぎ　人参　白菜　えのきたけ　しらたき　グリンピース　ほうれん草　もやし　キャベツ　刻みのり　果物 精白米　油　砂糖 439 魚介類
7
(月)		 ごはん　魚の焼き漬け　ゆかり和え
みそ汁　果物		 魚　油揚げ キャベツ　きゅうり　だいこん　人参　かぼちゃ　たまねぎ　青菜　果物 精白米 377 いも類
8
(火)		 おからドライカレーサンド　マカロニサラダ　コンソメスープ　ヨーグルト 豚肉　おから　ベーコン
ヨーグルト		 たまねぎ　人参　グリンピース　きゅうり　コーン　えのきたけ　ピーマン コッペパン　油　マカロニ　じゃがいも 421 海藻類
9
(水)		 親子どんぶり　五色和え　みそ汁 鶏卵　鶏肉　ハム　豆腐
かまぼこ		 たまねぎ　人参　しらたき　グリンピース　キャベツ　もやし　青菜　コーン　長ねぎ　わかめ 精白米　砂糖　油 480 きのこ類
10
(木)		 みそラーメン　じゃがいもの中華和え
果物		 豚肉　ツナ缶 たまねぎ 人参 もやし キャベツ　にら　きくらげ　しなちく　コーン　にんにく　しょうが　きゅうり　海藻ミックス　梅干　果物 中華めん　油　じゃがいも　ごま　砂糖　ごま油 410 大豆・大豆製品
11
(金)		 ごはん　里芋と豚肉の炒め煮
じゃこおひたし　すまし汁　果物		 豚肉　ちりめんじゃこ
豆腐　かまぼこ		 にんじん　こんにゃく　長ねぎ　にんにく　しょうが　ほうれん草　白菜　青菜　えのきたけ　果物 精白米　里芋　油　砂糖
ごま油		 393 卵類
15
(火)		 豆腐入りハンバーガー　パインサラダ　水菜のスープ 豚肉　豆腐　ベーコン たまねぎ　しょうが　キャベツ　きゅうり　人参　パインアップル　レーズン　水菜　もやし コッペパン　片栗粉　油
じゃがいも		 375 緑黄色野菜
16
(水)		 ごはん　鶏肉の照り焼き　ひじきと大豆の煮物　かきたまみそ汁 鶏肉　大豆　さつま揚げ
鶏卵		 しょうが　ひじき　こんにゃく　人参　さやいんげん　たまねぎ　青菜　しいたけ 精白米　じゃがいも　油　砂糖 396 きのこ類
17
(木)		 五目うどん　チキンサラダ　果物 豚肉　かまぼこ　油揚げ　鶏ささみ 白菜　ほうれん草　人参　長ねぎ　キャベツ　きゅうり　コーン　果物 うどん　油　砂糖 333 魚介類
18
(金)		 ≪減塩うまみランチ≫
ごはん　魚のカレー揚げ　おかか和え
まめまめみそ汁		 魚　かつお節　豆腐
油揚げ　打ち豆		 小松菜　もやし　人参　大根　長ねぎ　えのきたけ 精白米　片栗粉　油
じゃがいも　砂糖		 426 卵類
21
(月)		 しらすと青菜のごはん　肉じゃが　もやしとコーンのおひたし　果物 しらす　豚肉 青菜　人参　たまねぎ　しらたき　グリンピース　もやし　きゅうり　コーン　果物 精白米　ごま　油　じゃがいも　砂糖 451 大豆・大豆製品
23
(水)		 ≪防災献立≫
ツナの防災カレー　海藻サラダ　果物
お茶		 大豆　ツナ缶 たまねぎ　人参　マッシュルーム　にんにく　グリンピース　海藻ミックス　キャベツ　きゅうり　果物 精白米　じゃがいも　油　ごま　砂糖　ごま油 508 緑黄色野菜
24
(木)		 マーボーラーメン　れんこんサラダ　果物 豚肉　豆腐　ハム 人参　長ねぎ　しょうが　れんこん　キャベツ　きゅうり　果物 中華めん　砂糖　ごま油
片栗粉		 409 きのこ類
25
(金)		 ごはん　卵焼き　菊花のごま和え　豚汁 鶏卵　豚肉　豆腐 菊　ほうれん草　もやし　長ねぎ　だいこん　人参　ごぼう　しらたき 精白米　ごま　砂糖　里芋 401 魚介類
28
(月)		 ≪まごわやさしい献立≫
ごはん　魚のパン粉焼き　切干大根サラダ　みそ汁　果物		 魚　ハム　油揚げ パセリ　切干大根　きゅうり　人参　たまねぎ　しめじ　長ねぎ　わかめ　果物 精白米　パン粉　ごま油
ごま　さつまいも		 475 卵類
29
(火)		 ぶどう食パン　ミートボールの豆乳スープ　コーンサラダ　ヨーグルト 豚肉　鶏肉　豆乳
ハム　ヨーグルト		 たまねぎ　しょうが　白菜　人参　さやいんげん　しめじ　パセリ　コーン　キャベツ　ほうれん草 ぶどうパン　片栗粉　油 387 海藻類
30
(水)		 ごはん　ごまおかかきりざい　ひじきのサラダ　どさんこ汁　果物 納豆　かつお節　ハム
魚		 青菜　たくあん漬　ひじき　キャベツ　きゅうり　人参　たまねぎ　長ねぎ　コーン　しめじ　果物 精白米　ごま　砂糖　油
じゃがいも		 428 緑黄色野菜
31
(木)		 塩やきそば　豆腐ときのこのスープ　果物 豚肉　えび　いか
豆腐　ベーコン		 キャベツ　人参　もやし　にら　にんにく　えのき　しめじ　たまねぎ　青菜　果物 中華めん　油 357 いも類

このページの担当

保育課
TEL：0258-39-2219　　FAX：0258-39-2259
メール：hoiku@city.nagaoka.lg.jp

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