最終更新日 2024年4月5日
印刷用はこちらから 長岡市立保育園2024年4月分献立表(PDF 1,166KB)
日 | こんだて表 | あかの食品 | みどりの食品 | きいろの食品 | kcal | 塩分量 | 家庭で食べて欲しい食品 |
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8 (月) |
カレーライス わかめとツナの和え物 果物 お茶 | 豚肉 ツナ缶 | たまねぎ にんじん にんにく グリンピース わかめ きゅうり キャベツ コーン 果物 | 精白米 じゃがいも 油 砂糖 | 424 | 2.1 | きのこ類 |
9 (火) |
食パン ミートボールの豆乳スープ ひじきのサラダ ヨーグルト | 豚肉 鶏肉 豆乳 ハム ヨーグルト | たまねぎ しょうが にんじん ほうれん草 ひじき キャベツ きゅうり | 食パン 片栗粉 砂糖 油 | 366 | 2.1 | 芋類 |
10 (水) |
ごはん 魚の照り焼き おかかあえ みそけんちん汁 果物 | 魚 かつお節 木綿豆腐 | キャベツ 青菜 にんじん だいこん 長ねぎ ごぼう ぶなしめじ こんにゃく | 精白米 油 | 346 | 1.6 | 肉類 |
11 (木) |
タンメン じゃがじゃこサラダ 果物 | 豚肉 かまぼこ ちりめんじゃこ | にんじん きくらげ キャベツ たまねぎ たけのこ にら きゅうり 果物 | 中華めん 油 じゃがいも ごま | 397 | 2.2 | 豆・大豆製品 |
12 (金) |
ごはん 鶏肉のみそがらめ 五色あえ すまし汁 | 鶏肉 大豆 木綿豆腐 かまぼこ | もやし キャベツ ほうれん草 人参 コーン 青菜 わかめ | 精白米 片栗粉 油 砂糖 ごま油 | 385 | 1.7 | 卵類 |
15 (月) |
菜の花ごはん ごま酢あえ 春豚汁 果物 | 魚 ちくわ 豚肉 | なばな コーン もやし きゅうり わかめ キャベツ たけのこ にんじん たまねぎ しらたき 果物 | 精白米 ごま 砂糖 油 | 344 | 1.6 | 淡色野菜 |
16 (火) |
食パン 豆乳クリームシチュー コールスローサラダ ヨーグルト | 豚肉 豆乳 ヨーグルト | たまねぎ にんじん しめじ キャベツ きゅうり コーン | 食パン じゃがいも 油 砂糖 | 383 | 1.8 | 魚介類 |
17 (水) |
ごはん 魚の煮つけ 昆布和え 田舎汁 | 魚 木綿豆腐 鶏肉 | キャベツ かぶ にんじん 塩こんぶ だいこん 長ねぎ えのきたけ こんにゃく 果物 | 精白米 砂糖 じゃがいも 油 | 369 | 1.6 | 緑黄色野菜 |
18 (木) |
肉ごぼううどん のり酢あえ 果物 | 豚肉 かまぼこ 油揚げ ツナ缶 | ごぼう たまねぎ にんじん 青菜 えのきたけ ほうれん草 もやし キャベツ 果物 | うどん | 355 | 2.5 | 海藻類 |
19 (金) |
【減塩うまみランチ】 ごはん 魚のカレー揚げ さっぱりあえ おぼろ汁 |
魚 おぼろ豆腐 | かぶ きゅうり にんじん みかん缶 なめこ 長ねぎ さやえんどう | 精白米 砂糖 片栗粉 油 | 399 | 1.4 | 芋類 |
22 (月) |
鶏ごぼうごはん たまごやき 酢の物 みそ汁 | 鶏肉 油揚げ 卵 豆腐 | ごぼう にんじん しいたけ さやえんどう キャベツ きゅうり わかめ だいこん 青菜 たまねぎ | 精白米 砂糖 | 372 | 2.2 | きのこ類 |
23 (火) |
食パン 魚のコーンマヨネーズ ブロッコリーのごまあえ ポークビーンズ | 魚 豚肉 大豆 | コーン ブロッコリー きゅうり にんじん にんにく たまねぎ マッシュルーム さやいんげん | 食パン 砂糖 ごま じゃがいも | 410 | 2.3 | 果実類 |
24 (水) |
ごはん ひじきふりかけ もやしと青菜のナムル 新じゃがのそぼろ煮 果物 | かつお節 豚肉 | ひじき きくらげ チンゲン菜 もやし にんじん のり たまねぎ しらたき グリンピース 果物 | 精白米 ごま ごま油 じゃがいも 砂糖 | 390 | 1.5 | 豆・大豆製品 |
25 (木) |
スパゲッティナポリタン 新キャベツのスープ フルーツヨーグルト | 豚肉 ベーコン ヨーグルト | たまねぎ にんじん ピーマン エリンギ キャベツ コーン 果物 | スパゲッティ 油 じゃがいも | 400 | 1.5 | 緑黄色野菜 |
26 (金) |
【まごわやさしい献立】 ごはん 魚のごまだれ焼き なめたけあえ まめまめみそ汁 果物 |
魚 木綿豆腐 油揚げ 打ち豆 | ほうれん草 もやし にんじん えのきたけ わかめ 長ねぎ 果物 | 精白米 ごま 砂糖 片栗粉 じゃがいも | 413 | 1.4 | 肉類 |
30 (火) |
切干大根入りビビンバ きのこのスープ 果物 | 豚肉 木綿豆腐 | 切干大根 もやし きゅうり にんじん コーン わかめ たまねぎ えのきたけ しめじ しいたけ 果物 | 精白米 油 ごま | 383 | 1.7 | 魚介類 |
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