長岡市立保育園献立表

長岡市立保育園献立表（2025年12月分）

最終更新日　2025年12月1日

印刷用はこちらから長岡市立保育園2025年12月分献立表（PDF 651KB）


日	こんだて表	あかの食品	みどりの食品	きいろの食品	kcal	塩分量	家庭で食べて欲しい食品
1 （月）	ごはん　生揚げのケチャップ炒め　即席づけ　みそ汁　果物	生揚げ　豚肉	玉ねぎ　ピーマン　にんにく　キャベツ　きゅうり　人参　大根　青菜　長ねぎ　えのき　果物	精白米　じゃがいも　油　砂糖	391	1.6	海草類
2 （火）	食パン　魚のフライ　コールスロー　やさいスープ　ヨーグルト	魚　ベーコン　ヨーグルト	キャベツ　人参　コーン　玉ねぎ	食パン　上新粉　パン粉　油　砂糖	420	2.4	いも類
3 （水）	ごはん　きりざい　たまごやき　のり酢あえ　なめこ汁	卵　納豆　ツナ　油揚げ	野沢菜漬　人参　青菜　もやし　のり　なめこ　大根　長ねぎ	精白米　ごま	430	1.9	果物類
4 （木）	豆乳みそラーメン　ごまネーズあえ　果物	豚肉　なると　豆乳	もやし　キャベツ　人参　たけのこ　にら　きくらげ　わかめ　コーン　にんにく　生姜　きゅうり　果物	中華麺　油　さつまいも　砂糖　ごま	458	2.6	緑黄色野菜
5 （金）	ごはん　魚の煮つけ　五色あえ　根菜汁	魚　ハム　豆腐　油揚げ	生姜　もやし　キャベツ　人参　青菜　玉ねぎ　大根　ごぼう	精白米　砂糖　油　さといも	409	1.8	きのこ類
8 （月）	大豆入りツナごはん　じゃがいもきんぴら　塩ちゃんこスープ　果物	大豆　ツナ　さつま揚げ　鶏肉　生揚げ	人参　生姜　いんげん　白菜　長ねぎ　青菜　しめじ　こんにゃく　果物	精白米　油　じゃがいも　砂糖　ごま	382	1.2	卵類
9 （火）	食パン　魚の洋風焼き　ひじきマリネ　かぼちゃポタージュ　果物	魚　ベーコン　豆乳	玉ねぎ　コーン　ピーマン　ひじき　キャベツ　きゅうり　人参　かぼちゃ　果物	食パン　油　砂糖	371	1.8	きのこ類
10 （水）	【減塩うまみランチ】ごはん　鶏のカレー揚げ　おかかあえ　スキー汁	鶏肉　鰹節　豆腐　油揚げ	にんにく　生姜　キャベツ　青菜　人参　大根　玉ねぎ　ごぼう　しいたけ　こんにゃく	精白米　砂糖　上新粉　片栗粉　油　ごま	415	1.3	海草類
11 （木）	焼きそばイタリアン　青菜のスープ　ヨーグルト	豚肉　豆腐　ベーコン　ヨーグルト	キャベツ　もやし　生姜　にんにく　玉ねぎ　人参　コーン　青菜　長ねぎ　きくらげ	中華麺　油　片栗粉	433	2.0	魚介類
12 （金）	【まごわやさしい】ごはん　魚のみそ煮　シャキシャキサラダ　かきたま汁	魚　卵　豆腐	生姜　人参　きゅうり　長ねぎ　えのき　わかめ	精白米　砂糖　じゃがいも　油　ごま	399	1.6	緑黄色野菜
15 （月）	ごはん　手作りふりかけ　油揚げのごま酢あえ　豚汁　果物	鰹節　油揚げ　豚肉　豆腐	ひじき　きくらげ　もやし　きゅうり　人参　玉ねぎ　大根　こんにゃく　果物	精白米　砂糖　油　じゃがいも　ごま	406	1.6	きのこ類
16 （火）	ツナサンド　パインサラダ　ミネストローネ　ヨーグルト	ツナ　ウインナー　大豆　ヨーグルト	きゅうり　キャベツ　人参　パイン　レーズン　玉ねぎ　エリンギ　ピーマン　にんにく　トマト缶	コッペパン　じゃがいも　油	441	2.4	海草類
17 （水）	ごはん　魚の照り焼き　のりごまサラダ　芋煮汁	魚　豚肉	切干大根　きゅうり　人参　のり　白菜　こんにゃく　長ねぎ　しめじ	精白米　砂糖　油　さといも　ごま	446	1.4	豆・豆製品
18 （木）	【かみかみ献立】かみかみ親子丼　カリポリづけ　みそ汁　果物	卵　鶏肉　豆腐	玉ねぎ　人参　ごぼう　こんにゃく　しいたけ　いんげん　大根　きゅうり　わかめ　しめじ　長ねぎ　果物	精白米　油　砂糖	426	2.4	魚介類
19 （金）	ごはん　魚の塩焼き　煮菜　吹雪汁　果物	魚　油揚げ　打ち豆　豆腐	青菜　人参　長ねぎ　白菜　えのき　果物	精白米　油　さといも　片栗粉	396	1.4	肉類
22 （月）	【冬至】ごはん　鶏の甘辛煮　青のりれんこん　ほうとう　果物	鶏肉　油揚げ	生姜　れんこん　青のり　白菜　かぼちゃ　人参　長ねぎ　ごぼう　しめじ　果物	精白米　砂糖　油　ほうとうめん　ごま	417	1.7	いも類
23 （火）	中華丼　もやしのナムル　春雨スープ	豚肉　えび　なると	白菜　玉ねぎ　たけのこ　人参　青菜　きくらげ　生姜　もやし　のり　わかめ　長ねぎ	精白米　油　片栗粉　春雨　ごま	404	2.2	乳・乳製品
24 （水）	ごはん　豆腐ハンバーグ　もみの木サラダ　マカロニスープ	豚肉　豆腐　ウインナー	玉ねぎ　ブロッコリー　キャベツ　人参　コーン　青菜	精白米　片栗粉　油　砂糖　マカロニ　じゃがいも	394	1.5	海草類
25 （木）	スパゲティナポリタン　えびボールスープ　フルーツヨーグルト	ベーコン　えびボール　ヨーグルト	玉ねぎ　人参　ピーマン　マッシュルーム　トマトピューレ　青菜　白菜　果物	スパゲティ　油	418	1.7	豆・豆製品
26 （金）	カレーピラフ　海草サラダ　豆乳クリームシチュー　果物	鶏肉　ベーコン　豆乳	人参　玉ねぎ　ピーマン　海草ミックス　もやし　キャベツ　青菜　果物	精白米　油　砂糖　さつまいも　上新粉　ごま	427	1.5	きのこ類

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保育課: 〒940-0084　新潟県長岡市幸町2-1-1（さいわいプラザ）
TEL：0258-39-2219　　FAX：0258-39-2259

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